(نمی توانم به کسی اعتماد کنم )

طرحواره بی اعتمادی و بد رفتاری:

این طرحواره باعث می شود که مدام در ذهن خود انتظار داشته باشید

که نکنه دیگران به شما صدمه بزنند،یا به نحوی با شما رفتار بدی درپیش بگیرند.

مدام در این هول و هراس به سر می برید که دیگران سر شما کلاه بگذارند،

به شما دروغ بگویند،یا از کسی رو دست بخورید.وتحقیر شوید.

اگر گرفتار این طرحواره هستید برای حمایت از خویشتن،

پشت دیوار بی اعتمادی سنگر می گیرید وبه دیگران اجازه نمی دهید

با شما صمیمی شوند. نسبت به نیت بقیه افراد مشکوک هستید

و بدترین خیالها را در ذهن خود نسبت به دیگران می پرورانید.

انتظار دارید دوستانتان به شماخیانت کنند و با شگردهای مختلف سعی میکنید

با دیگران رابطه برقرار نکنید.رابطه شما با دیگران سطحی و تظاهر آمیز است.

واقعا نمی توانید با دیگران صمیمی شوید و با آنها راحت حرف بزنید.

اگر دیگران با شما بدرفتاری کنند، دچار عصبانیت و کینه توزی می شوید

و عطای روابط را به لقای آنها می بخشید.